منو
جستجو در پیمنتر
کد تخفیف : welcome
کد تخفیف 100,000 تومانی ویژه اولین خرید برای سفارش های بالای 500,000 هزار تومان است.
کد تخفیف 100,000 تومانی ویژه اولین خرید برای سفارش های بالای 500,000 هزار تومان است.
در دنیایی که مشغله‌های روزمره، زمان ما رو تنگ‌تر از همیشه کرده و رفتن به باشگاه همیشه ممکن نیست، یه راه‌حل هوشمندانه و مؤثر وجود داره: تمرین در خانه یا Home Workout
بدون نیاز به تجهیزات حرفه‌ای، بدون صرف زمان در ترافیک، و بدون پرداخت هزینه‌های سنگین باشگاه، می‌تونی به اندام ایده‌آلت برسی و سلامت فیزیکی و ذهنی‌ت رو حفظ کنی.
حالا دیگه ورزش‌کردن فقط محدود به سالن‌های ورزشی نیست؛ با یه برنامه تمرینی اصولی توی خونه، می‌تونی هم فرم بدنت رو بسازی، هم استرست رو کاهش بدی.
Home Workout یا تمرین در خانه، مجموعه‌ای از حرکات بدنسازی و تمرینات هوازی هست که بدون نیاز به دستگاه‌های پیچیده و فقط با وزن بدن، کش، دمبل سبک یا حتی بدون هیچ وسیله‌ای قابل انجامه. چه بخوای لاغر شی، چه عضله‌سازی کنی یا فقط تحرک داشته باشی، تمرین در خانه برای همه هدف‌ها قابل تنظیمه.
صبح، عصر یا حتی آخر شب، هر زمانی که راحتی می‌تونی تمرین‌ت رو انجام بدی، بدون وابستگی به برنامه باشگاه.
نه نیاز به اشتراک ماهانه باشگاه داری، نه تجهیزات گرون‌قیمت.
با توجه به هدف، سطح آمادگی بدنی و فضای خونه‌ت می‌تونی برنامه‌ای کاملاً اختصاصی داشته باشی.
فقط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز کافیه تا هم فیزیک خوبی داشته باشی، هم احساس شادابی و انرژی بیشتری کنی.
چه مبتدی باشی، چه حرفه‌ای، تمرینات متناسب با هر سطحی وجود داره.
تمرینات قدرتی با وزن بدن مثل: اسکات، لانگز، شنا سوئدی، پلانک
تمرینات هوازی پرانرژی مثل: پریده‌پلانک، درجا دویدن، برپی، طناب زدن
حرکات کششی و آرامش‌بخش مثل: یوگا، حرکات تعادلی و تمرینات تنفسی
تمرینات با کش و دمبل سبک برای فرم‌دادن به عضلات
(چربی‌سوزی، افزایش وزن، فرم‌دهی، ریکاوری و…)
تمرینات تصویری، گام‌به‌گام و دقیق توضیح داده شدن
بدنت تغییر می‌کنه، برنامه‌ت هم باید باهات پیشرفت کنه
با Home Workout از خودت یه نسخه قوی‌تر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر بساز. بدون بهانه، بدون محدودیت، فقط با اراده و یه برنامه هوشمند از پیمنتر. تمرین‌تو از خونه شروع کن؛ نتیجه‌اش همه جا همراهته!
محصولات پیشنهادی
