تمامی اکانت‌های ارائه‌شده توسط پیمنتر اصل، قانونی و بدون هیچ‌گونه نسخه کرکی یا اشتراکی هستند.
خرید اکانت 1 ساله پرمیوم تمرین در خانه
اکانت پرمیوم تمرین در خانه با تحویل فوری
در دنیایی که مشغله‌های روزمره، زمان ما رو تنگ‌تر از همیشه کرده و رفتن به باشگاه همیشه ممکن نیست، یه راه‌حل هوشمندانه و مؤثر وجود داره: تمرین در خانه یا Home Workout
بدون نیاز به تجهیزات حرفه‌ای، بدون صرف زمان در ترافیک، و بدون پرداخت هزینه‌های سنگین باشگاه، می‌تونی به اندام ایده‌آلت برسی و سلامت فیزیکی و ذهنی‌ت رو حفظ کنی.
حالا دیگه ورزش‌کردن فقط محدود به سالن‌های ورزشی نیست؛ با یه برنامه تمرینی اصولی توی خونه، می‌تونی هم فرم بدنت رو بسازی، هم استرست رو کاهش بدی.
Home Workout چیست و چرا مهمه؟
Home Workout یا تمرین در خانه، مجموعه‌ای از حرکات بدنسازی و تمرینات هوازی هست که بدون نیاز به دستگاه‌های پیچیده و فقط با وزن بدن، کش، دمبل سبک یا حتی بدون هیچ وسیله‌ای قابل انجامه. چه بخوای لاغر شی، چه عضله‌سازی کنی یا فقط تحرک داشته باشی، تمرین در خانه برای همه هدف‌ها قابل تنظیمه.
چرا تمرین در خانه رو انتخاب کنیم؟
آزادی زمان و مکان
صبح، عصر یا حتی آخر شب، هر زمانی که راحتی می‌تونی تمرین‌ت رو انجام بدی، بدون وابستگی به برنامه باشگاه.
صرفه‌جویی در هزینه
نه نیاز به اشتراک ماهانه باشگاه داری، نه تجهیزات گرون‌قیمت.
کاملاً شخصی‌سازی‌شده
با توجه به هدف، سطح آمادگی بدنی و فضای خونه‌ت می‌تونی برنامه‌ای کاملاً اختصاصی داشته باشی.
حفظ تناسب اندام حتی در روزهای شلوغ
فقط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز کافیه تا هم فیزیک خوبی داشته باشی، هم احساس شادابی و انرژی بیشتری کنی.
مناسب برای همه سنین و سطح‌ها
چه مبتدی باشی، چه حرفه‌ای، تمرینات متناسب با هر سطحی وجود داره.
تکمیل سفارش شما ممکن است بین ۵ دقیقه تا ۵ ساعت زمان ببرد.
قیمت‌ها بر اساس نرخ روز دلار محاسبه میشوند و همیشه بهروز هستند.
پرداخت‌ها به‌طور رسمی و اختصاصی روی حساب شما انجام میشوند.
خرید اکانت 1 ساله پرمیوم تمرین در خانه
4,694,620 تومان
تمام محصولات پیمنتر قانونی، روی اکانت شخصی شما و با گارانتی بازگشت وجه فعال میشوند ❤️
محصولات مرتبط
محصولات مشابه این محصولتوضیحات
توضیحات تکمیلیدر دنیایی که مشغله‌های روزمره، زمان ما رو تنگ‌تر از همیشه کرده و رفتن به باشگاه همیشه ممکن نیست، یه راه‌حل هوشمندانه و مؤثر وجود داره: تمرین در خانه یا Home Workout
بدون نیاز به تجهیزات حرفه‌ای، بدون صرف زمان در ترافیک، و بدون پرداخت هزینه‌های سنگین باشگاه، می‌تونی به اندام ایده‌آلت برسی و سلامت فیزیکی و ذهنی‌ت رو حفظ کنی.
حالا دیگه ورزش‌کردن فقط محدود به سالن‌های ورزشی نیست؛ با یه برنامه تمرینی اصولی توی خونه، می‌تونی هم فرم بدنت رو بسازی، هم استرست رو کاهش بدی.
Home Workout چیست و چرا مهمه؟
Home Workout یا تمرین در خانه، مجموعه‌ای از حرکات بدنسازی و تمرینات هوازی هست که بدون نیاز به دستگاه‌های پیچیده و فقط با وزن بدن، کش، دمبل سبک یا حتی بدون هیچ وسیله‌ای قابل انجامه. چه بخوای لاغر شی، چه عضله‌سازی کنی یا فقط تحرک داشته باشی، تمرین در خانه برای همه هدف‌ها قابل تنظیمه.
چرا تمرین در خانه رو انتخاب کنیم؟
آزادی زمان و مکان
صبح، عصر یا حتی آخر شب، هر زمانی که راحتی می‌تونی تمرین‌ت رو انجام بدی، بدون وابستگی به برنامه باشگاه.
صرفه‌جویی در هزینه
نه نیاز به اشتراک ماهانه باشگاه داری، نه تجهیزات گرون‌قیمت.
کاملاً شخصی‌سازی‌شده
با توجه به هدف، سطح آمادگی بدنی و فضای خونه‌ت می‌تونی برنامه‌ای کاملاً اختصاصی داشته باشی.
حفظ تناسب اندام حتی در روزهای شلوغ
فقط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز کافیه تا هم فیزیک خوبی داشته باشی، هم احساس شادابی و انرژی بیشتری کنی.
مناسب برای همه سنین و سطح‌ها
چه مبتدی باشی، چه حرفه‌ای، تمرینات متناسب با هر سطحی وجود داره.
چه تمریناتی برای Home Workout مناسب هست؟
تمرینات قدرتی با وزن بدن مثل: اسکات، لانگز، شنا سوئدی، پلانک
تمرینات هوازی پرانرژی مثل: پریده‌پلانک، درجا دویدن، برپی، طناب زدن
حرکات کششی و آرامش‌بخش مثل: یوگا، حرکات تعادلی و تمرینات تنفسی
تمرینات با کش و دمبل سبک برای فرم‌دادن به عضلات
تمرین در خانه مناسب چه کسانی است؟
- افرادی که فرصت باشگاه رفتن ندارن
- کارمندان یا دانشجوهایی با زمان محدود
- مادرانی که در خانه هستن و دنبال حفظ تناسب‌اندامن
- افرادی که از شلوغی و آلودگی باشگاه‌ها دوری می‌کنن
- علاقه‌مندان به ورزش که دنبال فضای شخصی و خلوت هستن
چرا برنامه تمرینی Home Workout رو از پیمنتر بگیریم؟
برنامه تمرینی اختصاصی با توجه به هدف و شرایط بدنی تو
(چربی‌سوزی، افزایش وزن، فرم‌دهی، ریکاوری و…)
امکان دریافت برنامه به‌صورت PDF یا از طریق اپلیکیشن
تمرینات تصویری، گام‌به‌گام و دقیق توضیح داده شدن
قابلیت آپدیت برنامه هر ماه با پیشرفت تو
بدنت تغییر می‌کنه، برنامه‌ت هم باید باهات پیشرفت کنه
برنامه‌های ۲۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای قابل انجام در هر ساعت از روز
پشتیبانی فارسی‌زبان از مربی اختصاصی در واتساپ یا تلگرام
قیمت مناسب‌تر از مربی حضوری یا برنامه‌های خارجی
چطور برنامه تمرین در خانه بگیرم؟
- وارد سایت پیمنتر شو
- فرم مشاوره رایگان رو پر کن (سن، هدف، سطح فعالیت و…)
- برنامه اختصاصی‌ت رو انتخاب و تهیه کن
- فایل تمرین رو دریافت کن و شروع کن به ساختن بهترین نسخه خودت!
با Home Workout از خودت یه نسخه قوی‌تر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر بساز. بدون بهانه، بدون محدودیت، فقط با اراده و یه برنامه هوشمند از پیمنتر. تمرین‌تو از خونه شروع کن؛ نتیجه‌اش همه جا همراهته!
محصولات پیشنهادی
بهروز
مرسی
نویسنده های پی منتر
سپاس از شما 🙏🌹